Thursday, July 30, 2009

紅燒豬腳

紅燒豬腳
應該已經是我的拿手菜了
不管去拜訪誰
好像都要帶這道菜出門
唉~~我的老滷好像也越來越少了

材料:豬腿(一支)、蔥、八角、花生、洋蔥、紅蘿菠、

調味料:米酒、生抽&老抽、冰糖、五香粉、可樂)、(味醂)

作法:
1.煮一鍋滾水,汆燙豬腳,去除血水洗淨放涼備用;蔥切大段、洋蔥、紅蘿菠切丁備用。

ps.燙過馬上用冷水沖一下,可以讓豬皮更Q

2.熱鍋,小火爆香蔥、洋蔥、紅蘿菠炒香再放豬腳炒一下,皮變成金黃色即可。

3.豬腳放入壓力鍋中加入米酒、生抽&老抽一杯、可樂和花生,蓋上鍋在煮上一小時

4 .開鍋後再放入冰糖煮個30分鐘即可


將將將之後出來就是一鍋充滿膠質的紅燒豬腳
皮隻Q喔!!!最近膝蓋不好要多吃膠質
可以補胸 補膝蓋 養顏美容
超好吃的
我的減肥計畫又不知道飛到哪裡去了


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Tuesday, July 28, 2009

Tacos salad


Tacos is a kind of food from south America
Which is my favorite
For me this is something that has mine childhood in it
Delicious and healthy
I wish after diet
might have a chance to eat this more
Favorite dish when I was in
Bogota colombia
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Monday, July 27, 2009

good bye sandy



這是隻大笨狗狗
SANDY是隻見人就瘋的狗
就是說呢!!
他對誰都好
尤其是女生和小孩
雖然不是我的狗,可是我有空就會帶他出去散步
主人不再也會照顧他
上次帶去學校
結果一值跟在我屁股後面
真是乖阿!!
雖然有時候真的是太笨了點
唉唉~~
沒三個月就被送走了
SANDY我會想你的






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Saturday, July 18, 2009

Danish diet

慘忍的減肥餐吃到第七天時
發現我可以吃羊排ㄝ~~
超開心的在三天前就去買好
開始醃他
羊就是怕有腥味
所以要小心處理
整個弄玩丟進烤箱後
考了快三個多小時
羊排縮了一大半
美味極了
幫老爺家了點POTATO
避免他餓死
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Friday, July 17, 2009

Finall meat!!








danish diet 是很殘忍的
晚上不能吃白米飯
而且肉類都不能用煎的
所以我花近心思
好好料理我難得可以吃到的肌肉
完全用蒸低
多健康阿~~
不過家裡老爺也要吃飯
所以白酒燉雞
是他低

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